Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
bjorn
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbjorn
-
Üyelik Tarihi08 April 2016
-
Son Giriş Tarihi11 November 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy183 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1809 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3121 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2133 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3270 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.92 kg
Aşağıda 07 April 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
0.75 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
-
-
-
Toplam
2098 kcal
-
0.50 x 1 Saat Squats Yapmak
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
Toplam
435 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...