Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  64 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  197 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Üzüm

  19 kcal
• 5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Parça Çi̇kolatalı Dondurma

  90 kcal
• 9.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  351 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  162 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutlaka15

  26 December 2022 Monday 15:14:03

  ---

  1 ayda tam 4 kilo aldım.burdan ayrılınca kilolar geliyor :((
  1.gün 98.5

• 

  mutlaka15

  26 November 2022 Saturday 14:13:54

  ---

  Dün 94.7,bugün tartılmayı unuttum

• 

  mutlaka15

  21 November 2022 Monday 21:42:29

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  20 November 2022 Sunday 19:42:20

  ---

  yakında hiçbu kadar çok kalori almamıştım,umarım vücudu şaşırtmaya yarar,yarın devam gene..

• 

  mutlaka15

  20 November 2022 Sunday 13:14:23

  ---

  94.5.Dündışarılardaydım yazamadım ama devam tabiki...Siz nasılsınız ,biraz toparlayabildiniz mi?

• 

  Aysunalp

  20 November 2022 Sunday 11:04:59

  ---

  Merhaba nasılsıniz nasıl gıdıyor

• 

  mutlaka15

  18 November 2022 Friday 18:46:04

  ---

  95

• 

  mutlaka15

  17 November 2022 Thursday 11:12:05

  ---

  95.8

• 

  Aysunalp

  13 November 2022 Sunday 17:08:51

  ---

  Tesekkür ederım bazen nefse hakım olmak zor

• 

  mutlaka15

  13 November 2022 Sunday 15:14:30

  ---

  96.4