Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutlaka15

  06 March 2022 Sunday 13:58:48

  ---

  01.11.2021:105
  15.11.2021:102.5
  01.12.2021:98,9
  15.12.2021:97,5
  01.01.2022:95.8
  06.03.2022:94.8
  100.gün pazar pazar tekrardan diyet.hadi bakalım tam gaz...

• 

  eminecaner

  03 March 2022 Thursday 12:09:21

  ---

  İnşallah canım.bol eksiler dilerim 🤗

• 

  eminecaner

  01 March 2022 Tuesday 13:53:38

  ---

  Diyet yapmazsanız bırakmak zorunda baslamak zorunda kalmazsınız.benim de misafirim oldu kovit oldum bu süreçte kalorimi fazlalastirdim bazen aştım ama bırakmak başlamak diye bişey olmamalı.yoksa başarısız olunuyor.cok kez diyette başarısız olmamın sebebi buydu daha önce.bence her gün kaloriyi ne kadar çok alsanizda takibini yapın kayıt yapın yani.normal yaşam standardim bu deyin sürekli bırak basla bünyeye zarar verir.nacixane fikrimdir☺️

• 

  mutlaka15

  15 February 2022 Tuesday 10:05:43

  ---

  Bırakmadım ama diyet biraz rafta babacım burda,şükür görüştürene almamaya çalışıyorum,100. gün deyip kaldığım yerden devam edeceğim inş.95 şu an

• 

  eminecaner

  07 February 2022 Monday 12:18:32

  ---

  Benim ailemde yanımdaydı geçen ay bayaa zor oldu ama telafi etmeye çalışıyorum bozulduğunda.birakmak yok yolumuza devam ☺️

• 

  mutlaka15

  07 February 2022 Monday 10:57:04

  ---

  99.gün 95 oldum gene..hem üzgün hem mutluyum ..bir yanımız eksikolsa da çok şükür babam kardeşim burada...hadi toparlanma zamanı..kolay gelsin bakalım

• 

  eminecaner

  30 January 2022 Sunday 14:13:51

  ---

  Ben dün nobetciydim yine.az fazla kaçırıyorum nobetlerde.ama gözüm üzerinizde.ben daha oğluma hamile kaldığım kiloya yeni düştüm.dogumdan sonra kullanmak zorunda olduğum ilaçlardan dolayı 15 kilo aldım kizimdada aynısı olmuştu.insallah birlikte vercez ve kurtulcaz bu fazlaliklardan.biz kilo sorunu olanlar malesef kalori hesabı yapmak zorundayız hayatımız boyunca.☺️

• 

  eminecaner

  29 January 2022 Saturday 12:35:22

  ---

  Haftada 1 tartiliyorum.bazen 10 günde 1.nobette olduğumda biraz ipin ucu kaçıyor ama oda metabolizmayı şaşırtıyor sanırım.ertesi gün geri devam ediyorum diyete.kilo vermem durmuyor boylelikle

• 

  mutlaka15

  29 January 2022 Saturday 11:38:47

  ---

  dün 93.1 idi,90. gün 92.8,dün yaklaşık 1200 kalori aldım

• 

  eminecaner

  27 January 2022 Thursday 20:12:55

  ---

  Biraz önce Ayşegül hanımın egzersizlerine baktım çok güzel.hele zumbaya bayıldım.hergun yapcam bende.cok teşekkür ederim🥰