Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sebze Kızartması

  147 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 9.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  72 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı

  50 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 3.00 x 100gr Çi̇lek

  78 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

  38 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları