Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
erertugrul
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerertugrul
-
Üyelik Tarihi31 March 2016
-
Son Giriş Tarihi13 November 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy187 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1934 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2321 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2130 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2540 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Aşağıda 06 April 2016 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt
-
-
-
-
7.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
2505 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...