Aylık Kalori Etkinliği
betsin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbetsin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
24 May 2016 Tuesday 13:11:08
Afiyet olsun..:) Kutlamayı hakettiniz. Teşekkür ederim ben de iyiyim. Hafta sonu ödem ve zararları telafi edildi devam bakalım.. Bu hafta 72 li rakamlar görsem tartıda çok mutlu olucam ama diğer yandan da 72 den ödüm patlıyor betsincim. Ne zaman şu 72 ye geldimse 71 i görmek nasip olmadı. Kısmetse temmuzda 1 aylık bir bodrum-izmir tatil planı var. O zamana kadar 69 olsam razıyım ama..:( Ahhh ah 7-8 yıl oldu 60 lı rakam görmeyeli..:))))
-
-
-
23 May 2016 Monday 23:29:14
Site bazal metabolizma hızımı 2092 hesaplıyor. Oysa ki başka sitelerde hesapladığımda 1750 çıkıyor. Egzersizlerimin tamamını yazdığımda sitenin kilo kaybı için verdiği sayının gerçekte zayıfladığımdan daha yüksek çıkmasının nedeni bu olsa gerek...
-
23 May 2016 Monday 14:16:09
Canı gönülden tebrik ediyorum o zaman. Pastaya hayır demek yürek ister doğrusu.
-
23 May 2016 Monday 11:17:29
Günaydın betsin. 73 süper de ah şu annemin geleneksel pazar yemekleri de olmasa...:( 74 le geldim işe bugün. Senin de 90 lara çok az kaldı. Harika gidiyorsun.
-
23 May 2016 Monday 10:22:49
evet muhtemelen ideal kilomdayım.benim ebatlarımda 38 yaşında biri için ideal kilodayım.İşte hevesle zayıflıyorum diye 55-56 kg lara inmek istemiştim.Ama zor tabii.Bu kadar yıl biriktirince atmak güç oluyor.Neyse böyle devam edeceğim bir süre daha.Yazın kendimi çok da kasmak istemiyorum zaten.Bütün yıl yaz gelsin diye bekleyip dietle kendime eziyet etmeyeceğim.:)
-
23 May 2016 Monday 09:22:33
günaydın Betsin.Senin adına çok sevindim.Ben de artık her şeyimi M alıyorum.Ama sanırım duraklamaya girdim.1 aydır aynı kilodayım.Ve tabii sinir oluyorum bu duruma napsam bilemedim..61-62 arası gidip gelikkyorum.Bir türlü 60 ın altına inemedim :(
-