Aylık Kalori Etkinliği
betsin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbetsin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 August 2016 Tuesday 09:42:02
Senin grafik nasil dümdüz öyle birde benimkine bak asagi biraz yukari hep cocuklarin çizdiği dağlar gibi
-
02 August 2016 Tuesday 09:40:41
Günaydın şekerim
Dun sabah tartildim 67,80 ileri gitmedim geride sabit duruyor arti 600 grama kadar cikip geri sabitliyor bugün tartiya cikmayacagim girlish durumlardan dolayi yazik cuma benim ayvalik persembe de gökçeada yatacak gibi bu durumda offf offff su 59 u gorseydim ki ben ne güzel olurdu bu arada dun maaşım yatti tazminatim yatmadi düzgün bir cevapta vermiyorlar şikayet ettim bu sabah yasal olarak son maaşla yatmali imiş çünkü ben kendime içinde deniz olmayan bir tatil ayarlayayim bes gün için -
02 August 2016 Tuesday 09:39:18
Atı alan Gebzeye gelmiş neredeyse :) Çok tebrik ediyorum :)))
-
01 August 2016 Monday 19:31:40
Benden ne köy olur kasaba serefe Efes Pastorsuz diye bira çıkarmış onu deniyorum begendim
-
01 August 2016 Monday 15:50:19
Merhabalar;
Sitede bazı güncellemeler yapıldı, sanırım biliyorsunuz. Hesaplanan ağırlık kaybını gerçek ağırlık kaybına eşitlemek için fazladan yakılan kalori kaydı girmenize şu aşamadan itibaren gerek kalmamış olması gerekiyor.
İlerleyen günlerde sapma payı yine artarsa fazladan kalori kaydı eklemek yerine yaşam tarzı seçeneğinizi değiştirerek gerçek ağırlık kaybınıza en yakın sonucu veren yaşam tarzı seçeneğini yeniden belirlemelisiniz.
VEYA
Yaşam tarzınızı "Hareketsiz" olarak belirleyip egzersiz/spor ile yaktığınız kalorileri de günlük olarak girebilirsiniz. Yalnız burada önemli bir nokta var. Sitedeki yakılan kalori değerleri ortalama değerler. Normalde kişinin kilosuna göre değişkenlik gösteriyor. www.diyetanaliz.com/egzersizler/ sitesinde hangi sürede, hangi egzersiz/spor ile kaç kalori yaktığınızı öğrenip kalori değerleri listenize ekledikten sonra ilgili yakılan kalori değerlerini kullanabilirsiniz.
Yukarıdaki iki seçenekten birini doğru şekilde uyguladığınız taktirde hesaplanan ile gerçek ağırlık kaybı arasındaki fark minimum seviyeye düşmeli. -
01 August 2016 Monday 11:29:49
Aslinda gayet iyi gitmiştim bozcaada da aksam Sarkoy de kizkardesimde kaldim abla ne yapayim dedi gecenin 11 inde farketmez dedim patates kroket sogan halka ve tekirdağ köfte yapti nasil ozlemisim kroketi gomduk bir guzel normalde once kalorisine bakarim lakin bir kroketin 130 kalori olacagini da düşünmedim ne yalan söyleyeyim
-
-
01 August 2016 Monday 10:11:27
Günaydın Betsin
Sen 80leri göreceğine ben gormeyeyim sakin tozuttum yine -
01 August 2016 Monday 09:10:31
öyle düşünme abla, çoğu gitmiş azı kalmış. bundan sonrası sabretmek:))
-
31 July 2016 Sunday 19:08:11
abla valla sıkı takipçinim, harika gidiyorsun, tebrik ediyorum seni can-ı gönülden:)