Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  miskin

  10 March 2014 Monday 22:34:02

  ---

  Evine geri döndü de ben eski düzene dönemedim :)) Ya ben alkol tüketmeyi seviyorum hatta ders çalışırken falan biramı alıp kahve içiyor gibi çalışıyordum falan ama fazlasıyla glikoz depoluyormuş kendileri ondan sebep göbeğimle vedalaşmak için alkole de veda ettim :))) Grip olmuşum brokoli falan denemesi yaptım da midem bulanıyor. Üç öğün kek yiyip ilaç içtim bu gün, sabah yediden evden çıktım saat de on buçuk eve geldim yeni hep bir bahanem var gibi geliyor kendime ama şu gribi falan savınca devam edicem inşallah :))

• 

  raso_23

  09 March 2014 Sunday 15:37:37

  ---

  Saraba da mi basladin :)benim adimlar 150 gösteriyor o kadroda az yurumuyorum arkadasin nereye gitti ki :)

• 

  miskin

  08 March 2014 Saturday 18:13:20

  ---

  çiğ köftede o kadar kalori varmıymış yaa oldu senin iftar menüsüne bakınca ama çok bozulmamış seninki, çok öyle yağlı acaip şeyler değil en azından :))

• 

  miskin

  08 March 2014 Saturday 18:11:44

  ---

  ya yuruyorsun o da sayıyor :)) bir şey yapmana gerek yok cinsiyetini yaşını kilonu ve boyuna göre attığın adımın kaç cm olduğunu giriyorsun, art arda kaç adımı yürüme olarak algılayacağını falan soruyor ayarladıktan spnra da problem çıkarmıyor ama nesini anlamadığını anlamadım ben de :))
  Ya bu güne kadar abartıyordum falan ama alkole dur diyordum bugün öğlen 3 kadeh şarap içtim iyi geldi gelmesine de alkol 40 gün etkisini gösterir diyenler umarım yalancıdır, pişmanlık var içimde0, erkek arkadaşım gidiyor nihayet normal yeme düzenime geri döneceğimm, gelsin karnabahar gitsin brokoli kalorisi 100 etmeyen ama tıka basa yemeklerimi özledim :P

• 

  raso_23

  08 March 2014 Saturday 11:33:17

  ---

  bende dün bozdum orucumu bende standartı geçmedim ama son olur inş ;) bı adım sayar nasıl çalışıyor ben anlamadım

• 

  miskin

  07 March 2014 Friday 20:18:31

  ---

  ahaha :))) o lanetli şeytanı gece durdurdum marulla geçiştirdim.Öğlene kadar da zaptettim de saat yedibuçukta koparttı ipleri şeytan ama standart kalorinin üzerine çıkmamışım diye bir avuntu içerisindeyim :)

• 

  raso_23

  07 March 2014 Friday 18:20:56

  ---

  at o içinde ki lanetli şeytanı ;) yememye dikkat et ipin ucu kaçınca gidiyor artık geçen aç günlerimize yazık ;)

• 

  miskin

  07 March 2014 Friday 02:02:10

  ---

  45 dk olan program 550 kalori yakıyor bu biraz daha yavaş tempo ama daha uzun süre aynıdır diye değerlendiriyorum ben ama 500 yaktırdığı garanti.1 mile 1,6 km yapıyor zaten 6 km den fazlaya geliyor 4 mile programı.Adm ölçerle falan deneyeceğim yarın tekrar haberdar ederim kaç kalori. Ben bilgisayardan yapıyorum.Telefonda sabitleme sorunu olur yani ama sen nasıl halledersin bilmiyorum. Android ya da apple kullanıyorsan telefon bu arada accupedo programını öneririm gün içinde kaç adım attığını sayıyor, ya da yürürken falan mesafeni net biliyorsun işte, güzel bir şey. Ben 5000 adımın üzerine çkınca seviniyorum valla.Hareketsizlikten ölüyorum anlayacağın toplamda da 1,7 kilo geri almışım son bir haftadaki çabalarım malum, elektrikli süpürge gibi yiyordum, yarın verdiğim 4 kiloyu da almadan başlıyorum tekrar.Bugün de yedim gerçi ama kalorim azdı diye kendimi teselli ediyorum. Bakalım artık,açlıktan ölüyorum gerçi şu an ve uykum kaçıyor buzdolabına akına gidesim var.!!! :(

• 

  raso_23

  06 March 2014 Thursday 16:05:33

  ---

  indirdim de tlfona nasıl yükleyecem uzun video 4 mile indirdim kaç kalori yakarki

• 

  miskin

  05 March 2014 Wednesday 22:53:28

  ---

  ama youtubedan da indirebilirsin torrent programın yoksa