Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  miskin

  01 March 2014 Saturday 20:01:13

  ---

  insülin direncin falan vardır belki, eğer öyleyse direnci düşürecek şeyler yemen gerek. Dikkat etmek gerek yani, benim de 5 kilo gitti de nereden gitti anlamadım görüntüden belli olmasını beklemiyorum tabi ciddi ciddi ama insan bir kendi de mi fark etmez benim de moralim ölü bildiğin :/ . Ama yediğin yazmayı atladığın bir şeyler var mı diye düşün, ya da dur ben bir listelerine bakayım da ona göre konuşayım böyle olasılıklı konuşmayayım.

• 

  raso_23

  01 March 2014 Saturday 14:07:22

  ---

  evet tartıldım ve hiç kilo vermemişim moralim sıfır :) dün bir ara saldım kendiimi ama bugün yine toplamaya çalışıyorum siteye göre 4 üstü vermeliyim ama gram vermemişim bu nasıl iş :(

• 

  miskin

  28 February 2014 Friday 22:24:06

  ---

  bu arada emin olamadım listeye tekrar baktım da kebap falan yok orada yağsız pirzola, köfte falan var.Sınırsız tavuk diyor da göğüs etinden yaptığın ızgaradan bahsediyor adamlar ve zaten 100-150 gramdan fazlasını istesen de yiyemezsin tavuk ekstra doyurucu bişey benim açımdan en azından.Hem farkındaysan diyetin ilk günlerinde sınırlı ama sona yaklaştıkça sınırsız ifadesini kullanmış miden o dört beş gün içinde az yemeye alışıyor zaten sınırsız dediği şeyi yiyemiyorsun.Sebze yemeğine sınırsız diyor ama yağ miktarı ve tuz miktarı hayli az olacak pişirilirken dolayısıyla ikinci tabağı lezzetsiz bir şeyle doldurmayı istemiyorsun o ifadeler biraz göz doyursun diye aslında :) diyetisyen de bana kafana göre ye diyordu ama miden bulanıyor yiyemiyorsun fazlasını )

• 

  miskin

  28 February 2014 Friday 21:01:33

  ---

  tartıldın ve kilo verememiş misin? ben mi yanlış anladım. Umarım yanlış anlamışımdır :/

• 

  miskin

  28 February 2014 Friday 21:01:02

  ---

  ya ilk iki gün sadece taze meyve suyu içiyorsun ya da şekersiz limonata , katı gıda asla yok ve paketli kutu meyve suyu olmayacak. Sonraki gün sabah kahvaltı için meyve salatası öğlen sebze çorbası akşama da sarımsak ve limon soslu tavuk yiyorsun mesela ara öğün olarak süzme peynir, ceri domates,yulaf ve süt falan veriyor. Ama gün içinde çay,kahve şu bu yerine sürekli limonlu bişeyler içiyorsun.Limonata limonlu su falan filan.Esas kilit noktası diyetin limon yani, yediğin her haltın içine limon sıkıyorsun.Piyasada bi çok limon diyeti var ama ben nereden aldığımı hatırlamıyorum.Düşük tansiyon sorunun varsa ama sakın kalkışma ben ayılıp bayılarak geçirmiştim o bir haftayı, tokum ama tansiyonum düşüyordu sürekli ki zaten düşüktür benim tansıyonum turp gibi haftayı tamamlayan arkadaşlarım da olmuşlardı, 70 kilo olan bir arkadaş6 kilo vermişti ben 9 verdim bilmiyorum ne kadar sağlıklı ya da ne adar sağlıksız ama, öyle

• 

  raso_23

  28 February 2014 Friday 18:11:14

  ---

  bırak 4.50 kaloriyi 1 kg bile veremedim :(

• 

  raso_23

  28 February 2014 Friday 15:15:44

  ---

  o 600 kalorimi kebap diyor sınırsız o nasıl oluyor
  limon diyeti ne nasıl yaptın

• 

  miskin

  27 February 2014 Thursday 22:19:29

  ---

  çok yemek mi ? kalorisini hesapladın mı onun 600 kalori bildiğin diyet ama yapılamayacak gibi değil evet. Ben daha önce limon diyeti yapmıştım bir haftada 9 kilo vermiştim ama iki üç hafta içinde de geri almıştım ha hakkımı da yemeyeyim diyet sonrası ölmüş gibi fast food yiyordum, pudingler,tatlılar,pilavlar havada uçuşuyordu şimdiki gibi yesem yinede alır mıyım bilmiyorum.

• 

  raso_23

  27 February 2014 Thursday 17:06:21

  ---

  senin dün verdiğin linke baktımda yapabilirim ama çok yemek zayıflatırmı

• 

  raso_23

  27 February 2014 Thursday 16:22:04

  ---

  ama hızlı kilo vermek de zararlı artı aynı kilonun fazlası geri alınıyor