Aylık Kalori Etkinliği
raso_23
Üye Bilgileri
-
Üye Adıraso_23
-
Üyelik Tarihi03 June 2013
-
Son Giriş Tarihi09 October 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy175 cm
-
Kilo103 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1974 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2369 kcal/gün
-
Ortalama Alınan465 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2369 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 March 2014 Friday 12:33:30
:) ana candır :) ye bol bol her zamn nasib olmaz ama verdiklerini almamaya dikkat et yok sebnem ferahtan sil baştanı bağıra bağğıra söylersin :) köpeğinin cinsi ne ?
-
27 March 2014 Thursday 22:54:20
ahaha:) bir erkek arkadaşım var aslında ama aramızda şu an 500 km falan var :)) benden önce mezun olup atanınca , darısı başıma diye avuntudayım ben de :) ev arkadaşı kullanmıyorum köpeğim var bir tane adı ZER , ya ondan ya ev arkadaşından vazgeçmem gerekti köpeğimi seçtim ama ara ara düşünmüyor değilim yanlış mı yaptım diye :) onun yüzünden parasızım zaten doymuyor psikopat , yürümek,oynamak istiyor,beni yataktan atıyor,balkona götürüyorum ağlıyor, yaptığım yemekleri beğenmiyor bildiğin bebek sahibi gibi yaşıyorum,sevgilimden de nefret ediyor zaten hayvan, annemler bahçeli evde kalıyor oraya götürdüm hayvan yemeden içmeden kesildi bildiğin şimdi memlekete geldim ama aklım hep orada kalacak aarkadaşıma bıraktım ama :/ ben haftaya başlayacağım annemin yemeklerine döndüm :))
-
27 March 2014 Thursday 11:24:20
o zaman 30 lira ver aç kal :) ndn yanlızsın ki yokmu arkadaşın benim hayat arkadaşım var :) nesfitler fayda göstermeye başladı yupppy :)
-
-
25 March 2014 Tuesday 23:14:18
senin de bu otuz lira iyiymiş mantıklı yani, ben de kumbaraya 3 lira atayım bari :) otuz lira verecek olsam zaten ay boyunca aç kalırım muhtemelen :))
-
25 March 2014 Tuesday 23:13:14
Ahhahhahahh :)) benim mezuniyet işini çözdük :) Sınavlarımın bir kısmını da hallettim normal insani yeme düzenime geri dönüyorum :) gerçi perçembe günü annemin yanına gidiyorum çok diyete devam şansım yok yani sıkı bir şekilde yok ama en azından sebze yemeği yerim bol bol kendim yapmaya eriniyorum çünkü tek başıma :( senin
-
25 March 2014 Tuesday 18:25:45
sana bişey dememek lazım o zaman insan günaha girer :) ben kıymalı yedim hemde 2 gün bugün karar aldım nesfit 2 ögün ve öğlen yemeği tek yiyecem 15gün boyunca kaçırdığım gün 30 tl verecem :) böylelikle yemem
-
23 March 2014 Sunday 19:18:12
pide deyince çıktım pide aldım geldim kır pidesi :) mis gibi :PP 2000 kalorinin üstüne çıktım ve daha ben çayın yanına da pasta yaptım kendime ama evet daha iyi hissediyorum yalan yok :)))
-
23 March 2014 Sunday 17:28:39
yeeeeeee bende yiyorum 3 4 pide yedim gofret çizi kaymak çökelek :( saymak istemiyorum :)
-
23 March 2014 Sunday 16:09:40
ahahah :)) dağıtmaya epey adam oldu , olmadı döverik :)) ben bugün dondurma komasına giricem heralde paket bitecek haralde :)) dershaneye de gitmedim öğrencilerimi de sepetledim derse falan da girmedim sabah beri oturdum bilgisayar karşısında film izleyip bişeyler yiyorum :)))