Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zodyakbiruni

  04 January 2017 Wednesday 12:10:13

  ---

  :)
  Mesaj panosuna yazdım, kimse dikkate almadı, bir teşekkür bile gelmedi ama Zencefil bir mucizeymiş.2 gündür akşamları yiyorum, yaklaşık 2 kilo gitti resmen. Şiddetle tavsiye ediyorum.

• 

  ozmrvtnz

  04 January 2017 Wednesday 08:46:19

  ---

  Günaydın yorgunmelek 🌹 Dukan bize göre değil bunu anladım. 1 günde 600 gr. verdim ama çok değişik geldi bünyeme. ben yine ekmeksiz pilav makarnasız sıradan diyetime geri dönüyorum. Ama bu sefer çok şükür iyi gidiyor diyetim:)

• 

  zodyakbiruni

  03 January 2017 Tuesday 11:55:11

  ---

  Evet, çok sevdiğim bir iş arkadaşım var, o da çok övmüştü ama damak tadı işte. Bazı sebzeleri çiğ yiyemezsin ya, işte o his oluştu.
  Ama kereviz hala baş tacım, patlıcandan sonra tabi ki :)

• 

  zodyakbiruni

  03 January 2017 Tuesday 09:23:55

  ---

  Günaydın :)
  Yok, asla geri dönüş yok o eski günlere.
  Bu arada kereviz salatasını denedim ama niye hoşuma gitmedi, bilmiyorum :( Yemeğini daha çok seviyorum. Hem 1 kerevizden koca bir tencere yemek çıkıyor, kalori bakımından da daha hesaplı :)

• 

  zodyakbiruni

  02 January 2017 Monday 14:32:20

  ---

  İnşallah senin, benim ve tüm herkes için hayırlı bir yıl olur. Özellikle ülkemiz için.
  Hastalık beni mahvetti. İlaçlar, antibiyotikler, düzensiz beslenme, uykusuzluk, keyifsizlik, yılbaşı..
  Ama önemli olan kaldığın yerden devam edebilmek. Eski günlere tekrar geri dönmek istemiyorum. Yine şişko olmak istemiyorum. Kıyafetlerimi asarken, "Bu nasıl bir genişlik, bunu giyebilecek kadar şişman olduğuma inanamıyorum" diye aklımdan geçirmek istemiyorum eskisi gibi.
  Burda olmak güzel.

• 

  spancar

  02 January 2017 Monday 14:28:33

  ---

  Desteğin için çok teşekkür ederim tavsiyelerini dikkate alıcam. Ara ara kontrol et beni lütfen.

• 

  spancar

  02 January 2017 Monday 01:36:32

  ---

  Merhaba
  Valla iştahım o kadar açık ki maalesef hep yiyorum nasıl olacak bilmiyorum.
  Çok bunaldım inan.

• 

  busura

  01 January 2017 Sunday 23:08:08

  ---

  Kilo vermek için kaç kalori almayılıyız. Benim 20 gğn oldu sadece 1 kilo verebildim. Nerede hata yapıyorum acaba. Kalori ihtiyacım 1303 yazıyor ben 1200ü geçmiyorum. Tecrübenizden yararlanmak için size sormak istedim.

• 

  yorgunmelek

  01 January 2017 Sunday 13:21:45

  ---

  Dayanamadım yine :) 63.70 kg ;)

• 

  yorgunmelek

  31 December 2016 Saturday 19:19:15

  ---

  64.10 kg