Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  egah

  06 March 2017 Monday 09:53:35

  ---

  Sen yine hedefe 3 kala yemeye başladın.Bende dur durak yok hafta sonu yediklerim hafta içi ancak erir o da eritecek gücü bulabilirsem 😟

• 

  egah

  05 March 2017 Sunday 20:19:58

  ---

  Bu arada kahvaltı da lor peynir de kuru domatesle beraber çok doyurucu oluyor

• 

  egah

  05 March 2017 Sunday 20:18:16

  ---

  Elbet o makus talih birgün yenilecek.ben bir ileri iki geri hafta sonları görmemiş gibi yiyorum.mitivasyonumda düştü.😞bakalım ne olur

• 

  yorgunmelek

  04 March 2017 Saturday 09:58:53

  ---

  Evet makus talihimi yenemedim :) sadece ödem atabilmişim. . 60. 80 gr Napalım artık bir dahaki tartılma artık 16.03.2017 ;) hadi bakalım

• 

  yorgunmelek

  02 March 2017 Thursday 16:28:15

  ---

  offf yaaa ne gün bu.... en az 10 km koşasım var 😂

• 

  egah

  02 March 2017 Thursday 11:31:42

  ---

  Günaydın kuzu.sabah sıkı bir kahvaltı yaptım.bugün daha yemesem acikman gibi geliyor.hafta sonu odemini ancak bugün atabildim.75 i gördüm yine ve (ben yine hergün tartiliyorum 🙈) bugünden itibaren 75 altına inmeye çalışacağım.36 beden olayına gelince 100 verdiler mi 50 daha istiyor i da yetmeyince yatmaya da yer istiyoruz.bence iyi olmuşsundur.dediğin gibi o pantolonlara sıkılaşarak da girebilirsin.artık koruma moduna al kendini👍

• 

  egah

  01 March 2017 Wednesday 20:35:00

  ---

  Şaka yaptım şaka yedim ama 2 porsiyon değildir.bol bol yazdım cimrilik yapmadım.(ekmek yemedim ya azıcık da ona saydım.)Sizde iyice aç geziyorsunuz efendim.kesin verilecek bu 3 kiloda 5 fazla değil mi?bu arada sporlada destekliyorum.ben burda yeşil elma görene kadar yaz gelecek 😄😄

• 

  ozmrvtnz

  01 March 2017 Wednesday 16:42:39

  ---

  evet ters köşe olduk bazal metabolizma konusunda :) durmak yok evet kilo verince senin gibi olunca düşüncelerimi çok merak ediyorum neler değişecek hayatımda tabi ki de emin olduğum tek şey neden daha önce yapmadığım konusunda duyacağım pişmanlık. ilerleyelim beraber kol kola arkadaşım :)

• 

  ozmrvtnz

  01 March 2017 Wednesday 15:35:32

  ---

  :) inşallah bikaç ay sonra güzel haberini alırım :) zaten sağlıklı beslenme olunca konu bunu devam ettirdiğinde hamilelikte senin için kötü bir etkisi olacağını sanmıyorum. Diyet olsa yarım yamalak yesen tabiki de yapma derim. ama sen maşallah yaşam koçum oldun benim :) bu arada karnabahar iyidir ye güzeldir tok tutar ve kalorisi çok yok :) gerçi doğru bildiğimiz yanlışımız çıktı bazalın altında beslenmemek gerekiyormuş ama bilemedim :) ben 40 bedene bi düşsem eminimki devam etmek isterim. örneğim sensin :) mesela 3 kg fazlam var diyip ardından 5 daha vericem diyosun :) durulmuyor bu yolda sanırım :)

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 14:54:04

  ---

  kırk yıl düşünsem, canımın yoğurtlu karnabahar haşlaması isteyeceği aklıma gelmezdi :d vay beee . gözlerim yaşardı gerçekten. kendime şok oluyorum :)