Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zdenek
Üye Bilgileri
-
Üye Adızdenek
-
Üyelik Tarihi09 March 2016
-
Son Giriş Tarihi17 March 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy163 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1569 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1883 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1781 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2050 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
Aşağıda 15 March 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
0.50 x 1 Adet (75gr) Mücver
-
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Tel Kadayıf
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Çerkez Tavuğu
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Humus
-
2.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
Toplam
2601 kcal
Toplam
50 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...