Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kkkkkkkkkkk
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkkkkkkkkkkk
-
Üyelik Tarihi06 March 2016
-
Son Giriş Tarihi24 March 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy167 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1493 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2314 kcal/gün
-
Ortalama Alınan589 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2659 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.69 kg
Aşağıda 07 March 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
4.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte
-
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
Toplam
714 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
11 March 2016 Friday 10:10:51
bugun yiyeceklerime baksana bi :( pilav ve şeker pareden vazgeçecem sanırım ;(
-
-
-
-
09 March 2016 Wednesday 14:53:14
gene dünyayı yemişim
:) ama tamam bugun başka bişey yemicem inşşş :)