Aylık Kalori Etkinliği
sağlıkmutluluk
Üye Bilgileri
-
Üye Adısağlıkmutluluk
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 February 2018 Wednesday 23:04:07
hiç kilo veremedin mi sen verirsin belki özel gün yaklaştıysa kilo gitmiyor canm...ben de tartılmıyorum sürekli abarttığım için...cumartesi tartıllım bakalım ben almışımdır heralde haftaya biraz dikkat edeyim...
-
13 February 2018 Tuesday 00:33:48
Yarın misafirliğe gideceğim ınşallah maksimum 1200 le günü kapatabilirim
-
12 February 2018 Monday 21:55:23
Bugünü 1100 le kapatalim o zaman inşallah başka birşey yemem😶
-
12 February 2018 Monday 00:29:58
canım çok doğrru karar vermişin...sakın pes etme bu yıl yapalım diyet bi daha diyet yapmayız inşallah...ben de 1000 kalori alırsam kilo veriyorum sen daha hızlı verirsin metebolizman benden hızlıdır ...ama ben 1000 kaloriye uyamam canım...arada cozutmam lazım benim...yoksa çıldırrım 😝 😝
-
12 February 2018 Monday 00:14:40
Artık bu kadar yeter nerdeyse 1 aydır sürekli yiyorum yarından itibaren kendime 1000 kalori hedefi koyuyorum bunu fazlasıyla hak ettim 1 haftada 2 kilo kadar vermiş olmak istiyorum tekradan 69 olmak istiyorum umarım başarırım
-
11 February 2018 Sunday 12:32:31
akşam mesela karnabaharın varsa yoğurtla haşlayıp yiyebilirsin salata da hem doyurucu hem kalorisi az
-
11 February 2018 Sunday 12:27:56
ben de bi ara öyle sıkılmıştım.niye yavaş gidiyor hep diyetle hayatım geçiyor yeter artık felan diyodum...ama pes etme canım ben olaya şöyle bakıyorum..bu yıl son defa diyet yapıp verip kurtulayım düşüncesiyl hareket ediyorum..her sene yapmak bozmak daha kötü inan canım.....tamam yemiş olabilirsin yarın yeniden başlarsın ya da diğer gün bir iki güne iştahın kalmaz geçicidir...o yüzden karamsarlığa kapılma ....
-
11 February 2018 Sunday 12:24:19
Cumartesi sabah kilom 71.1 benim diyet yalan oldu sanırım artık 😣😣😣
-
09 February 2018 Friday 00:17:20
görmeyeceğin çıkarması zor bi yere koy bence ben de helva tahin çok severim canım.ben de yeni aldım alınca da insan yemek istiyor işte...neyse moralimizi bozmsyalım yavaş yavaş veririz biz de...en azından 9 .10 kilo verdik.bu da bi başarı...devam canım yaza kadar yazında devam 57 58 olana kadar ...gıdım gıdım da olsa veririz ya....bazen diyeti bozsak da iştahımız tavan yapsa da kaldığımız yerden devam edelim...
-
08 February 2018 Thursday 20:54:39
ben de senin gibiyim canım sende tahin gördüm canım istedi yiyeyim bari sakin olalım gerilmeden haftaya tam yaparız belki 😌