Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
academics
Üye Bilgileri
-
Üye Adıacademics
-
Üyelik Tarihi05 March 2016
-
Son Giriş Tarihi10 March 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy189 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo77 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1961 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3040 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1304 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3040 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.13 kg
Aşağıda 07 March 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
2.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
Toplam
1641 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...