Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

vıldancglyn
Üyelik Tarihi

02 March 2016
Son Giriş Tarihi

23 June 2023
Cinsiyet

Kadın
Yaş

39
Boy

158 cm
Kilo

82 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

32.8 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1452 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2251 kcal/gün
Ortalama Alınan

801 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2251 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

20 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.77 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 June 2023 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

3 kcal
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

15 kcal
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

20 kcal
1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

20 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

127 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

201 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

127 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

0 kcal
1.00 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma (Bulgurlu)

117 kcal
1.00 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma (Bulgurlu)

117 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

140 kcal

Toplam

1017 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

mrymtek
09 June 2023 Friday 15:54:52

doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu diyetli sporlu tatilli eğlenceli sağlıklı bol paralı aşklı yeni yaş dilerim mutlu yıllar ;););) ..... önemli..! ;)

Aylık Kalori Etkinliği

vıldancglyn

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları