Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
abdllh_sn
Üye Bilgileri
-
Üye Adıabdllh_sn
-
Üyelik Tarihi01 March 2016
-
Son Giriş Tarihi04 March 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy180 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1915 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2298 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2019 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2638 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Aşağıda 03 March 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
-
4.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 100gr Semi̇zotu
-
Toplam
2534 kcal
-
0.75 x 1 Saat Yüzmek
-
Toplam
437 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...