Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  90 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  83 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

  78 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

  56 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Bezelye

  113 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates

  125 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  90 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

  140 kcal

• 1.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  375 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  bbberfinnn

  01 March 2016 Tuesday 23:24:37

  ---

  72 kilo olduğumda (ki doğumdan cıktıktan sonra bile bundan daha zayıftım) zayıflamamın artık bir gereklilik olduğunu anladım ve 1 ayda kendi basıma 3 kilo verdim ama kilo vermem durdu ve umutsuzluğa kapılmak üzereyken bu siteyi buldum inşallah benim de "işte azmin zaferi" diyebileceğim günler gelecek :)