Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
![tospik](images/uPics/62017/413450.jpg)
tospik
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtospik
-
Üyelik Tarihi24 February 2016
-
Son Giriş Tarihi05 March 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy165 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1515 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2199 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.80 kg
Aşağıda 26 February 2016 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 100gr Yer Fıstığı
-
2.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Köfte
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
Toplam
1597 kcal
-
1.00 x 1 Saat Bebek Emzi̇rmek
Toplam
480 kcal
Fotoğraf Albümü
![62017](images/uPics/62017/413450.jpg)
Profil Yorumları
-
25 February 2016 Thursday 22:57:19
Tartim yok bi suredir olcemedim kilomu.cok merak ediyorum ne kadar oldum acaba...yaklasik dort ay oldu dogum yapali...karar verdim bugun itibariyle insallah zayiflamaya basliyorum