Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cirminho
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcirminho
-
Üyelik Tarihi23 February 2016
-
Son Giriş Tarihi25 February 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş19
-
Boy169 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1826 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2830 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1888 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3464 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.61 kg
Aşağıda 24 February 2016 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
-
1.00 x 100gr Sosi̇s
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
Toplam
2760 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...