Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
meltemd
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeltemd
-
Üyelik Tarihi19 February 2016
-
Son Giriş Tarihi18 November 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş53
-
Boy164 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1319 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1814 kcal/gün
-
Ortalama Alınan777 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1948 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.46 kg
Aşağıda 24 October 2025 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Roka
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
-
0.50 x 1 Adet Muz
Toplam
823 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...