Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

meltemd
Üyelik Tarihi

19 Şubat 2016
Son Giriş Tarihi

20 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

51
Boy

164 cm
Kilo

77 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1379 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1896 kcal/gün
Ortalama Alınan

813 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2074 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

75 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-12.28 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 20 Mayıs 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

180 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

70 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Yalancı İşkembe Çorbası

180 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

36 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

35 kcal

Toplam

581 kcal

1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

250 kcal

Toplam

250 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

meltemd

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları