Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

adawong
Üyelik Tarihi

15 February 2016
Son Giriş Tarihi

16 October 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

34
Boy

152 cm
Kilo

77 kg
İdeal Kilo

53 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.3 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1389 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1667 kcal/gün
Ortalama Alınan

1159 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1843 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

105 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.33 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 May 2025 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

110 kcal
0.50 x 1 Avuç Fıstık

75 kcal
1.00 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola

149 kcal
1.00 x 1 Adet Kfc Patates Kızartması (Küçük)

294 kcal
0.50 x 1 Paket (40gr) Eti̇ Balık Kraker

97 kcal
0.75 x 1 Di̇li̇m (130gr) Karışık Pi̇zza

173 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

84 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
0.50 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola

75 kcal
1.00 x 1 Kase (25gr) Cheetos Bi̇ftek Ci̇ps

120 kcal

Toplam

1254 kcal

0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

275 kcal

Toplam

275 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

adawong

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları