Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

adawong
Üyelik Tarihi

15 February 2016
Son Giriş Tarihi

16 October 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

34
Boy

152 cm
Kilo

77 kg
İdeal Kilo

53 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.3 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1389 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1667 kcal/gün
Ortalama Alınan

1159 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1843 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

105 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.33 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 April 2025 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

6.00 x 1 Adet (30gr) Patates Köftesi̇

252 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı Mayonez

26 kcal
0.25 x 1 Adet Burger Ki̇ng Li̇monata (Küçük Boy)

30 kcal
0.25 x 1 Adet Ülker Pi̇kolata 24 Gr

36 kcal
1.25 x 100gr Algi̇da Maraş Usulü Dondurma (Sade)

200 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

270 kcal
0.25 x 1 Adet Açma

63 kcal
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm

73 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

126 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Unx Li̇ght Ekmek

102 kcal

Toplam

1178 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

adawong

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları