Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

adawong
Üyelik Tarihi

15 February 2016
Son Giriş Tarihi

16 October 2025
Cinsiyet

Kadın
Yaş

34
Boy

152 cm
Kilo

77 kg
İdeal Kilo

53 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.3 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1389 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1667 kcal/gün
Ortalama Alınan

1159 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1843 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

105 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.33 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 April 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

16 kcal
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

66 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

155 kcal
0.75 x 1 Adet (200ml) İçi̇m Karışık Meyve Suyu

75 kcal
0.25 x 1 Kase (25gr) Cheetos Fıstık Ci̇ps

30 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

126 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Unx Li̇ght Ekmek

102 kcal
0.50 x 1 Paket (40gr) Eti̇ Balık Kraker

97 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

28 kcal
6.00 x 1 Adet (30gr) Patates Köftesi̇

252 kcal
0.50 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

39 kcal

Toplam

1000 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

150 kcal

Toplam

150 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

adawong

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları