Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kırmızı şapkalı
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkırmızı şapkalı
-
Üyelik Tarihi30 May 2013
-
Son Giriş Tarihi31 May 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy160 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1339 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1109 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1791 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.27 kg
Aşağıda 29 May 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
8.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Adet Kfc Mısır (Haşlanmış)
-
-
-
Toplam
1615 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
30 May 2013 Thursday 15:28:16
:( ideal kiloma ulaşmak için 18 kg vermem gerek, umarım başarabilirim.....