Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
27 September 2017 Wednesday 14:02:57
Selam Demetcim, mesailer için çözüm bulmak gerekli, ben yemek yememeyi seçiyorum mesela :D her zaman çekmecende atıştıracak sağlıklı şeyler barındır mesela bende livitalif var, sorda kalırsam onu yerim diyorum. Ya da arada evden bişeyler götür, meyve falan bile olabilir. Ben her sabah kahvaltımı getiriyorum mesela, sen de akşam yemeğini getirebilirsin. Plansız durumlar içinse sağlıklı atıştırmalıklaaaar
-
-
26 September 2017 Tuesday 11:43:54
Hoşgeldiiin, izin dönüşü yoğunluklar normal, aynı bende de var :D
-
-
25 September 2017 Monday 19:07:22
demosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss senide cok ösledim... geldınmı burdamısın... hadi biz geldık sende dönnn 😚
-
-
21 September 2017 Thursday 14:24:04
Döndüüüüm, evet 2,5 kilo direk gitti, ama diyete tam gaz devam edicem sıkıldım artık dombili olmaktan :D
-
19 September 2017 Tuesday 10:03:36
Demetcim bende döndüm 84 kilo ile :D
bugun diyete başladık eşimle beraber eskiden olduğu gibi takip ve diyetle devam edeceğiz, hedefimiz yok öncelik şu aldıklarımızı hemen geri vermek :D -