Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 December 2017 Tuesday 10:25:23
Bu akşam yemeğim var eve gider gitmez yiyeceğim fakat çarşamba yemeyerek olaya giriş yapayım ben de :D
-
19 December 2017 Tuesday 09:56:18
Günaydın. Bünye de müsait olunca gitmemesi için hiçbir sebep yok.madem bu kadar kolay verebiliyordun 1 senedir kendine işkence yapmana gerek yokmuş değil mi ama.ben de az yemeye çalışıyorum veri olarak girmediğim en az bir saatlik sporlarım var ama gr eksi yok neden böyle oluyor anlamadım gitti 🤔😢😢
-
-
19 December 2017 Tuesday 08:54:11
Bu arada sen 5 kilo verirken benim 800 gram vermem, senin nasıl iradeli benim nasıl pisbooğaz olduğumun kanıtı sanırım :D
-
19 December 2017 Tuesday 08:53:17
Günaydın canım, ben de dün akşam şekersiz kek yaptım yulaf kepeği ile ama berbat oldu 😂 😂
sabah kahvaltı hazırlayamamıstım 1 dilim getirdim bu sefer yiyebildim ama :D
Sabah yine 82,2 idim dün akşam yemeği 8 e kaldı, benim bu yemek işini çözmem lazım, işten eve dönüp yemek yapınca olmuyor çok geçe kalıyor. -
-
19 December 2017 Tuesday 01:19:28
ii geceler hatuniçe. 4 kılo cok güzel. devamını dilerim.
-
-
18 December 2017 Monday 13:25:11
evet mumkun olan en erken saatte yemek yemek lazım, haftaiçleri pek mumkun olmuyor bende, ama bari hafta sonu yemeseydim diyorum kendime.
Neyse pes etmek yok mumkun olduğunca karbonhidratı da azaltıyorum, bugun adana kebap vardı menude etin sadece yarısını yedim, ekmek nooooo, yanında çorba ve cacık. -
18 December 2017 Monday 09:39:21
Bu arada ben de bu 8 lerden çok sıkıldım artık, 81 in altına bile inemedim resmen yaa