Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 December 2017 Friday 09:48:26
Günaydın da birşey diyimde o poğaça içinde şeker yokmu acaba.mmm ayva ve reçel ne hoş bir kombinasyon.Ama ne reçeli ne de bu kadar emekten sonra yılbaşı için aklımızdan geçenleri yemiyoruuuuz.
-
22 December 2017 Friday 09:13:01
Yazdığını yeni okudum 🙈 🙈
Evet çok enteresan bir şekilde benim de canım tatlı istemiyor, evde bir dünya çikolata var gözümün önünde birde görüorum, alışıyoruz sanırım kolay değil 12 gündür kirletmedik kendimizi 😂 😂 😂
Sana bol bol rezene ve bitki çayı öneriyorum ozaman, stresini alsın seni rahatlatsın. -
-
22 December 2017 Friday 08:54:57
Günaydın şekerim, dün akşam sadece yoğurt yedim, yemek daveti iptal oldu eşimin toplantısı vardı gelemedi ben de yemek yapmadım, hem açlık hissetmedim çok hem de 500 gram gitti vallahi :D
bakalım bu akşamı güzel atlatabilirsem yarın 80.9 u görebilirim belki :D
c.tesi akşamı şirket yemeği var Allah bizi affetsin 😂 😂 😂 -
-
21 December 2017 Thursday 09:39:06
Ay bu arada ben laktozsuz sütü çok severim, çünkü normal süt benim midemi mahvediyor :(
-
21 December 2017 Thursday 09:30:05
Günaydın canım, yemiyorum, şeker konusunda gayet iyiyim, bugün stajyerlerimiz kek getirmiş yemedeiim :( eşimin abisinin doğum günü var akşam pasta yemeyeceğim :(
Sabah 81,8 dim, gram gram gidiyor benden galiba :D -
21 December 2017 Thursday 09:26:46
Günaydın 😊 evet bugün de oruç belki yarında. O yüzden bu hafta gr veremedim resmen korumadayim neyi koruyorsam artık. Haftaya 1 ayva ve kerevizden oluşan detoks gördüm nette onu yapayım diyorum belki biraz veririm.detoks şart oldu sanırım kilitlendim veremiyorum. Sen 69la gireceksin yeni yıla da salı sabahı kaçla uyanırsın bilemiyorum hain planlarından vazgeç bence
-
-
20 December 2017 Wednesday 11:43:53
Merhaba diyetdaşım 😃 😃ben de aynı durumdan muzdaripim.her yıl 70 e kadar iniyorum sonra yine 80 ene dayanıyorum.bu kısır döngüden kurtulup 69 u görmek ve 58 olmak istiyorum.kaçamaklar yapmasam başarcam ama işt tatlıya dayanamadığım için.vallahi iyi dayanıyorsunuz şeker orucuna.facebookta karatay beslenmesi grupları var şeker orucu yapıyolar ama ben dayanamm tavsiye ederim takip edin çok güzel.inşallah yeniyıla kadar 69 uu görürüz ✌ ✌ ✔