Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
30 December 2017 Saturday 14:28:37
Şeker orucundan vazgeçtim canım ben sadece rafine şeker yenmeyecek diye düşünmüştüm ekmek meyve falan da yokmuş ben onu kaldıramam
-
30 December 2017 Saturday 14:25:30
Canım ben de bitter hariç hepsini yerdim gerçekten çok güzeller ama 3 4 aydır çoğunlukla bitter alıyorum sutlu cok dayanamazsam arada alıyorum bir oturusta 1 paket yerim sutluden ama bitter kesiyor canim cok çikolata istese bile 4 parçadan fazla yedirmiyor çok sevmesem de bittere geçtim mecburen 😔tatlı olarak da serbetlilerle pek aram yok yine sütlü ve tabiki çikolatalı tatlıları çok severim kek çok severim havuçlu tarçınlı favorim eğer yaparsam gün icinde 5 6 dilime kadar yerim kendilerini 😉 bir de kahveyle lokum evet onu da çok severdim ama artık vedalastik onunla bayağıdir görüşemiyoruz ☹
-
30 December 2017 Saturday 12:21:39
Canım ben de 85 ten 58 e kadar düşmüştüm vakti zamanında ama insan alışkanlıklarından vazgeçmedikçe illaki geri geliyor hain kilolar 😔
-
-
30 December 2017 Saturday 09:32:12
günaydın demossss. tam iyileşiyorum derken kulakladım sağır oldu sesim gitti. şimdi gidip ilaç alicam yenı yıla hasta giricem anlaşılan.
-
30 December 2017 Saturday 02:05:24
Canım ben şu tatlı çikolata zaafımı yenebilseydim şimdiye çoktan görecektim 69 ları ama yenemedim ve onarla da çok zor kilo verebiliyorum 4 aydir duzenli takip yapıyorum ama 8 kilo ancak verebildim bakalım artık zamanla olacak sanırım.Bu arada canım dedim ama sıkıntı olmaz umarım resmi konuşmayı pek beceremiyorum 😊
-
29 December 2017 Friday 18:54:00
Merhabalar😊 ben 2 gün önce 70 i gördüğüme sevinmiştim ama iki gündür akşam yemeklerini biraz fazla kaçırıyorum artık 69 u 2018in ilerleyen günlerine erteledim 😊
-
29 December 2017 Friday 15:29:59
Selam tatlım, ben yarıun bile fabrikadayım stok sayımımız var :(
81,1 kilo geliyorum neden hiç bir fikrim yok, işten eve geldiğimde normalde sabahla aynı olurken 1 kilo fazla çıkıyorum, sanırım regl olucam ve ödem topladım
Henüz yılbaşı planı yapmadım, ablam gelecek ankaradan doğaçlama takılırız artık :D -
29 December 2017 Friday 12:47:00
Regl döneminde 1 veya 1.5 kilo fazla çıkıyor tartıda belki siz 69 olursunuz ben aslında 78 küsr kiloyla başlamıştım belki verdğim kiloları görürsem motive olurum güzel kilo vermeler size
-
29 December 2017 Friday 11:42:57
Ben de sizden esinlenerek verdiğim kiloları egzersiz ekleyerek artırdım.hiç aklıma gelmemişti bu teşekkürler ben de hala 69 olamadm.heralde yılbaşına kadar olamm