Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 February 2018 Tuesday 09:48:03
Günaydın :)
Evet sen onca kiloyu ver ama gel bu kısır döngü içerisinde dönüp dur. Benim canım da neler istiyor neler ama artık durmam lazım. Benim göbek de Brezilya kadar oldu :/
Dün hiç kaçamak yapmadan günü tamamladım, bir kaç hafta bu şekilde dayanabilsem bünye alışacak ama bünyeyi de del' ettik :) -
-
05 February 2018 Monday 20:24:52
demosum ctesi kuzenler geldı o gun yedım baya bir gömdüm. tabi hemen etkısı 1 kılo olarak gerı fırladım.. neysekı ertesı güne hemen düzelttim. bu gun o günden kalan kocaman keki çöpe attım. evde bunları bulundurmak diyetin saatli bombası...
-
05 February 2018 Monday 15:15:03
Canım o zaman bacadan da kovacağız yapacak birşey yok
Çok sıkıldım artık 38 beden olmak istiyorummmm😐😐😐 -
-
05 February 2018 Monday 12:15:35
Günaydın canımcım bu sabah 71.2 geldim hadi yerleşmeden verelim şu hain kiloları yaparız yapabiliriz yeter ki destek olalım birbirimize 😉😉😉
-
05 February 2018 Monday 10:35:26
Günaydın canım. Tekrar hoşgeldin.ben de 76.6 ile başlıyorum bugün.tatili iyi değerlendiremedim.psikolojimi toparlarsam olacak da toparlayamıyorum bir türlü spor şart onu da düzene bindiremedim.
-
05 February 2018 Monday 09:04:39
Günaydın :)
Ohh be, hoş geldin :) Tek tabanca çekilmiyor buralar.
Yılbaşından önce 69' u gören ben bu sabah itibariyle 75'i net bir şekilde gördüm. 5 kg almışım. Çünkü 5 kilo alacak kadar yedim, saate bakmadan en kalorili şeylerden bir sürü bir sürü yedim. Yine muzu kaşık olarak kullanıp nutella kavanozunu bitirdim. Çok mutsuzum şu anda. Karnımın içinde bütün bir lahana varmış gibi, şiş, her tarafım kat kat olmaya başladı :(
O yüzden bu sabah kendime bir tokat atıp yeniden başlıyorum. -
-
05 February 2018 Monday 00:31:01
Hoşgeldin Canım ben de 69dan 72.5 olmayı başardım 15 günde artık kararlı bir başlayıs ikimiz için de şart bugünü iyi kapattım darısı diğer gunlerin başına