Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 February 2018 Wednesday 09:51:46
Günaydın motivasyon olarak kopunca insan toparlayamıyor.bir de bende rekabet çok işe yarıyor.bugunlerde komşumun diyet listesine uymaya çalışıyorum kaçamakta yapıyorum ama iyi gidiyor bence.açmiyim açım ama vermem lazım yapacak birşey yok. Hadi sen de katıl bana 2 3 klük
-
21 February 2018 Wednesday 08:38:28
Şu anda tartılmadığın için ve 1 Mart çok yakın olduğu için hedef koyamaman normal. 1 Mart'ta tartıl ve ona göre kendine bir hedef koy bence. Hedef olunca garip bir heveste oluyor. Ben de 1 Mart'tan sonra hedef koyacağım.
-
-
-
-
19 February 2018 Monday 13:14:32
Demeeeeet yanlış yöne doğru gidiyorsun istikamet aşağı yukarı değil. Dön geri ilerde çevirme var.bak unutma 60 tan 70 e de böyle çıkmıştın dur artık yoksa 80 peşi 90.yapmayalım kendimize bunu
-
19 February 2018 Monday 13:13:14
Ucuna kadar geliyoruz, gene başa dönüyoruz :) Durmadan aynı kısır döngü :) 75 kiloyu korumak için yediklerimle hafif aç kalıyorum ama 75'in altında olduğumda yediğim yemekler yetmiyor, içimdeki kurt durmadan kıvranıyor. Kaç kere 69'u gördüm, bir selam verip çıktım :) Çünkü 6'lı rakamlar yatıyı sevmeyen misafir gibi :)
-
19 February 2018 Monday 12:01:11
demosum gunaydın. artık yeter sende stop dügmene bas. bahar kapıdaaaa moralleri yükseltelim. kılolar erisin gitsin 😎
-
19 February 2018 Monday 08:45:01
Günaydın demoş ☀
Cuma+Cumartesi+Pazar ipin ucu kaçtı yine, tartılmadım ama hissediyorum aldığımı yine. Bugün yeniden başladık gene, hadi hayırlısı :) -
19 February 2018 Monday 07:37:03
78.40kg ben kilo almaya mi calisiyordum acaba da haberim yok