Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 March 2018 Tuesday 12:23:15
Vauuuuv, en sevmediğim kokteyl :)
Öğlen yemekte hem kısır,hem graten var. 3000 kalori alıp geleyim bari :) -
20 March 2018 Tuesday 10:08:10
Günaydın canım, burada ılık ılık esen bir meltem var birkaç gündür hava okadar güzel ki.
Ama tam hastalık havası dediğin gibi, dikkat etmek lazım, ben evde hala battaniye altında oturuyorum :D -
20 March 2018 Tuesday 08:02:53
Aman dikkat et kendine. Ben 3 gün komada gibi yatmıştım.
-
-
-
16 March 2018 Friday 11:41:40
Selam canım diyet spor hepsi yalan oldu yine tok karnına 6 eti püf bana misin demiyor 77 oluyordum nerdeyse ve yemek hoş geliyor nasıl dur diycem bilmiyorum
-
-
-
15 March 2018 Thursday 09:58:12
Sıfırcı Demet Hocam bütünleme yerine dönem ödevi versek oluyor mu? :))
-
15 March 2018 Thursday 08:16:28
Günaydın fıstık :) Sen hala yazamıyor musun? :)
Benim cezam bitti, maşallah her hafta başında rutine bağladım bu ceza işini :) Bu son olur inşallah, irademe sahip çıkarım da bir daha sıfırlamak zorunda kalmam.
Kız egah'a da yazdım, akşam abur cubur krizleri için yeni keşfim az yağlı-az tuzlu patlamış mısır. Kesinlikle krizlerden koruyor ve sağlıklı. 1,5 su bardağı kadar yiyorum en fazla. İnşallah tiksinmemden sürekli yiyebilirim :)