Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 June 2018 Tuesday 01:08:13
Anca yazıyorum ya kusura bakma..senin sorunun protein bence hep karbonhidrat gidiyorsun.. protein sütleri tavsiye ederim özellikle kakaolusunun içine biraz kahve buz oh mis Starbucks'i aratmıyor vallahi 😋😋😋
-
25 June 2018 Monday 12:31:42
Günaydın döndüm canım 78 oldum.sabah sporumu yaptım. Bakalım ne kadar tutarım pis boğazımı
-
25 June 2018 Monday 00:30:20
Ben eskiden kuş kadar yiyordum ya bu hale nasıl geldim inanılmaz gerçekten..eşimin etkisi de var tabi yerken insanı bı şekilde istaha getiriyor artık uymuyorum tabi o belli etmiyor ama ben maşallah hemen farkediyorum.. gözü kör olsun bu tartilarin 😑 haftaici duzeltcez artık olmusa olmuse çare yok önümüze bakalim 🙄
-
24 June 2018 Sunday 21:49:47
Ben hala bir yiyorum bir yiyorum ohaa modundayım .Inşallah yarın başlarım net 78 oldum artık
-
24 June 2018 Sunday 14:54:43
Olsun hiç yoktan iyidir 💪 sürekli tatlı istiyor canım bu ara malum dönemden dolayı yoksa aslında pek tatlıcı değilimdir bitsede rutinime donsem 🙄
-
23 June 2018 Saturday 18:11:17
Bende regliyim o yüzden bende cozutmaya meyilliyim ama bu geçici bı durum sonuçta birakmayalim pes etmeyelim yeter hafta içi spora abanmayi düşünüyorum 🙄
-
23 June 2018 Saturday 12:11:30
Egahla zodyaktan bize fayda yok gel biz başlayalım spora falan biraz dikkat edelim belki kiskanip geri dönerler 😜
-
20 June 2018 Wednesday 11:51:46
Slm canım geldim geldim. Ama hala boğazımı tutamiyorum.çöp besleniyorum. Evet başlayalım spora başlıycam inşallah. 40 a girebiliyorsan benden öncesin demektir
-
19 June 2018 Tuesday 16:26:52
Demoşum, elim siteye girmeye gitmiyor. Yediklerimi girmeye değil, siteye girmeye. O derece yani. Herkes kilo mu aldın demeye başladı. Bu beni daha çok demotive ediyor ve yemeğe saldırmama neden oluyor. Yeniden başlamalıyız, yeniden, yeniden. O kadar emeğe yazık.
-
18 June 2018 Monday 08:11:02
Günaydın Demetcim, ramazanda verdiğim hepi topu 2 kiloyu bayramda geri aldım.
O sebeple ben bir sıfırlayıp geleyim, belki bu sefer başarabilirim, yok yok başarıcam. Seni de istiikrarlı görmek ve destek olmanı istiyorum 😚 😚 😚