Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 June 2018 Thursday 21:22:46
hb dum canım. bende aynıyım. guyya bayramdan sonra baslıyordum nerde... basladık yıne bakalım neler olucak.. sen kaç kıloya cıkın indin bilmiyorum . ben 15 vermıştım geri aldım hepsını.
-
28 June 2018 Thursday 15:41:33
Bilmem mi? Her 1 kilo fark ediyor aslında. Büyük bir savaş veriyorum kendimle, iştahım çok açık, midem çok büyümüş, beynim ve nefsim savaş halinde. Açlıktan hali olmayan, köşesine sinmiş bitkin bir sivrisinek gibiyim, kanlı canlı bir mama gördüğüm anda on aslan kuvvetiyle saldırıyorum ama :)
-
28 June 2018 Thursday 15:07:07
Merhaba canım mezar taşıma kilo vermeye çalışırken can verdi yazacaklar bu gidişle 😂😂😂😬😬
-
-
27 June 2018 Wednesday 22:57:51
Bende sağlıklı olsun diye uğraşıyorum yoksa o abur cuburlar bilhassa çikolata beni dei kendine kendine çekiyor 😁 hepinizden düşük ama hepinizden zor verdiğimde bir gerçek metabolik hastaliklarim var çok kötü yanı metabolizmam oğlanı da sütten kestim ordan da artık zarardayim neyse dediğin gibi geç olsun güç olmasın geri gelmesin en azından 😅 bugün gayet iyisin bu arada
-
27 June 2018 Wednesday 13:17:55
+15 ile +9 arasında emin ol, hiçbir fark yok. 2 gün semirmeye bakar :)
-
27 June 2018 Wednesday 10:19:05
Canım... Ben var ya.. Sapıttım, kafayı yedim, dağıttım. Kendime gelmeliyim acilen :( Midem büyümüş, çok zorlanıyorum 2 gündür :( Ne olacak bu halim. Çok üzülüyorum onca emeğime. 9 kilo geri aldım ya. Şaka gibi. Resmen koyverdim.
-
-
26 June 2018 Tuesday 17:50:45
Ben o kadar spor yapıyorum nereye gidiyor arkadaş kendimi kesmeye az kaldı 😬😬😬
-
26 June 2018 Tuesday 17:49:08
O durumu değiştirmeyi düşünüyorum musun peki 😅 sek in sütleri şekersiz protein oranı da piyasadaki bütün sütlerden yüksek ama yine yok diyorsan sek quark in da proreinlisi çıkmış kalorisi düşük protein yüksek tadı da süzme yoğurt labne arası birşey bunlar alternatif olan şeyler tabi ben atistirmaci olduğum için beni cezbediyor böyle şeyler kişiye göre elbette değişir