Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
23 November 2018 Friday 17:25:31
selam demosum. iyim idare ediyorum. kış geldı can sıkıntısı basladı. yenı bir hobi edindim onunla ugraşıyorum. punch nakısı. aleti var dun satın aldım kalem gibi birşey. kumasa sokup cıkardıkca nakıs ıslıyor . asıl meslegim kot çanta bırakmıstım bir kaç aydır. yenıden basladım yenı malzemeler aldım. yuvarlanıorum canım. diyetıde cok agır yapamıyorum idare eder.. 800 900 kalori ustune cıkmasam iyidi ama malesef cıkıyorum. sen nasılsın hal edebildinmi sorunlarını?
-
23 November 2018 Friday 11:39:42
Beslenme çantası iyi fikir aslında. Demetin sandwich kulağa çok güzel geliyor :D
-
23 November 2018 Friday 09:29:47
Harikasın maşallah diyelim nazar değmesin. Hedefler belirlenmiş metabolizmanda hızlı çalışıyor sen verirsin o kiloları. Kaçışları yok
-
-
22 November 2018 Thursday 15:41:22
Of of sağdan soldan gelmiş :D Ben olsam ucundan ucundan diye başlayıp birkaç saat sonra bittiğinin farkına varırdım eğer yeteri kadar kahve varsa yakınlarda :D Dışarıdan hazır ambalajlı kek gibi şeyleri almayı bıraktım ben de bir süredir. Erkek arkadaşımı da sürüklediim siteye yediklerini girsin diye. Su alışkanlığı da edindirebilirsem kalorilerimizi takipten caymayız diye düşünüyorum (umarım) :D
-
-
22 November 2018 Thursday 10:35:29
Akşam yemeğini es geçersen sabah çok aç uyanmaz mısın ama Demet abla? Bende genelde öyle oluyor, gözüm dönmüş gibi yenebilecek ne var diye mutfağı analiz ediyorum akşam yemeğini geçiştirirsem.
-
22 November 2018 Thursday 10:02:35
İyiyim, elimden geldiğince gitmemeye çalışacağım. Birazdan gidip yumurta haşlayacağım sanırım. Yine güzel, 80leri gördüm demişsin ama 2 kilogramdan kurtulmuşsun, bu çok iyi bence :)
-