Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
23 December 2016 Friday 15:32:42
Ben canım ne istese eşime yediriyorum:)) o yedikçe yemiş kadar oluyorum ama bir tek çikolataya dayanamıyorum.
-
23 December 2016 Friday 15:22:08
herşeyi tartıp yiyecekmişiz ben vazgeçtim :D
Ama mantık uygulanabilir, okadar kaatı olmaya gerek yok, karbonhidratı azaltıp yağ ve proteini arttırıp devam edelim bakalım 😂 -
23 December 2016 Friday 14:40:52
aa daha dur başlamadık, başladıktan sonra bak nasıl baskı yapıcam sana :D
Aslında benimki ketajonik sayılır, yağda pişmiş derili tavuk ve patlıcan patates kızartması, bol yağlı :D hemde proteinli hani karbonhidrat bak yok :P -
23 December 2016 Friday 11:59:44
Demetcim, şimdi araştırdım biraz bence çok mantıklı :)
Yapabiliriz, hedefimiz vücuttaki yağların yakıt olarak kendini kullanması ve günlül 20-30 gram karbonhidrat alıcaz, buda hiç pilav ve ekmek yemeyeceğimiz anlamına geliyoooor, detayları araştırıyorum bence bu diyete başlamalıyız, sağlıklıymışta üsteliiik 😳 😳 -
-
23 December 2016 Friday 09:32:54
günaydın canım. bende 1.5kıloyu veremedim gitti yapişti lanet 😣 kendımeebediyyen cozutmayı yasaklıyorum 😈 baya güzel gömüyosun demosum 😌
-
23 December 2016 Friday 08:55:35
İş yerinde okadar yoğunum ki, hiç bakamadım, ama haftasonu araştıracağım 😚 😚
Dün akşam resmen gkendimi engelleyemedim, cips çikolata, çekirdek bisküvi fazla fazla yemek, ne olacak benim sonuuuuumm 😭 😭 😭 -
-
23 December 2016 Friday 00:22:33
Canım izmir de hepten brighton sanmaya başladı kendini. Hep kapalı hep anglosakson bir hava, meltem falan hikaye paso ayaz...