Aylık Kalori Etkinliği
esmetdemet
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 December 2016 Thursday 23:28:34
bu aksam gene yedıkde yedık. kızlarla baya gömdük. inş kılo almam 😣
-
29 December 2016 Thursday 16:55:16
olursun olursun..
36 beden dediğin ne ki? topu topu 9 kg sonrası
Sen şu cozutma dönemini atlat
toplasan 4 bilemedin 5 ayını alır.
Bu arada cozuturkende hep benim sevdiğim şeyleri yemişsinn.
Bende cozutsam aynı şeyleri tercih ederdim -
29 December 2016 Thursday 15:38:45
Yoğun yağmur nedeniyle bugün 1 saat erken çıkıyoruz, gerçi şuan güneş açtı ama karar değişmez sanıyorum ki. Bakalım Mersinde son durum nasılmış.
Tabi erken eve gitmenin verdiği rahatlıkla atıştırmayacağımı umuyorum zira 350 kalorilik hakkım kaldı :) -
29 December 2016 Thursday 15:27:50
selam canım. haklısın sıkı tutmak en guzelı kılo vermek zaten cok zor. bu gun ben nıkaha gittim sabah ordan ananeye geçtik. bir baktım kıymalı pideler havada uçuyor... 1 dilim aldım tadımlık dedim 😆 ohoooooooo aldımmı sıcak kıymalı pidenin tadını oturdum bir güzel cayla yedım. 😝 hazır kılo vermıştım. geri almam umarım.. 😇
-
29 December 2016 Thursday 13:58:39
Demetciiim, akşam ne yiyeceksin tatlııım?
Sadece bir çorba hakkın var sanırım :P
Bizimde yemekte supangle vardı ama almadım tabiki, alsam yerdim, dünki yaş pasta bana 1 ay yeter artık 😂 😂 -
29 December 2016 Thursday 13:56:04
burada baya afet ilan edildi, okullar tatil oldu falan, biz yine de işimizin başındayız 💪 💪
montumu ve pantolonumu kuramıs için bıraktım resmen ıpıslaktı :D -
29 December 2016 Thursday 13:55:05
bende 200 gram almışım ama olsun, kafam rahat, bazalın altında kalmaya devam, zaten bazalın 200 kalori altında kilo verebiliyoruz aslında.
Un helvası ne kadar yediğine bağlı bence 0.75 yap, yap ki akşam yiyeceğin yemeğin miktarı düşsün :) -
29 December 2016 Thursday 11:42:17
sen 1388 iken 1366 da ben 1549 iken 1543 de bence buda başarı, bugün daha da düşürüyoruz ozaman ben 1300 de kalıcam bugün söz veriyorum :D
-
29 December 2016 Thursday 11:39:42
Günaydın Demetcim, burda çok fena sel oluyor şuan işe 1 saat geç gelebildik.
henüz yediklerimi yazmadım ama sanırım bende geçtim :( -
29 December 2016 Thursday 09:15:19
Günaydınn,
Azalta azalta eski kalori formuna döneceksin bence..
Kaç bedensin şuanda