Aylık Kalori Etkinliği
yagsızkız
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 May 2013
-
Son Giriş Tarihi21 October 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 May 2015 Tuesday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
05 April 2014 Saturday
-
04 April 2014 Friday
-
03 April 2014 Thursday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
31 March 2014 Monday
-
27 March 2014 Thursday
-
26 March 2014 Wednesday
-
06 March 2014 Thursday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
16 February 2014 Sunday
-
21 July 2013 Sunday
-
14 July 2013 Sunday
-
13 July 2013 Saturday
-
12 July 2013 Friday
-
11 July 2013 Thursday
-
10 July 2013 Wednesday
-
07 July 2013 Sunday
-
06 July 2013 Saturday
-
05 July 2013 Friday
-
04 July 2013 Thursday
-
03 July 2013 Wednesday
-
30 June 2013 Sunday
-
29 June 2013 Saturday
-
23 June 2013 Sunday
-
22 June 2013 Saturday
-
21 June 2013 Friday
-
20 June 2013 Thursday
-
19 June 2013 Wednesday
-
18 June 2013 Tuesday
-
17 June 2013 Monday
-
16 June 2013 Sunday
-
15 June 2013 Saturday
-
14 June 2013 Friday
-
13 June 2013 Thursday
-
12 June 2013 Wednesday
-
11 June 2013 Tuesday
-
10 June 2013 Monday
-
09 June 2013 Sunday
-
08 June 2013 Saturday
-
07 June 2013 Friday
-
06 June 2013 Thursday
-
05 June 2013 Wednesday
-
04 June 2013 Tuesday
-
03 June 2013 Monday
-
02 June 2013 Sunday
-
01 June 2013 Saturday
-
31 May 2013 Friday
-
30 May 2013 Thursday
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2024-10-21 08:27:12
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
04 March 2014 Tuesday 01:33:32
yarım saat matematik çalıştım ve 1 soru bile çözemedim çok zoor :(
-
03 March 2014 Monday 05:47:20
Bence vücud analizi yaptirmalisin. Verdigin kilolar kas oranından giderse iyi bir sonuc alamazsın.
-
03 March 2014 Monday 03:03:28
49.6 offfffffff kilo almışım :( siz beni snaıyorsunuz ki çırpı hayır ben çok iri kemikliyimdir ve yağlıyımdır etim sıkı falan değildir kime sorsam bana en en az 55-57 gösteriyorsun der. basenlerim çok fazla mezuniyet elbisemde açık renk basenlermi devasa gösterdi :(
-
01 March 2014 Saturday 01:23:30
ben mi lys ye giricem omu bana giricek biilmiyorum ama matematikten çok korkuyorum ben yine 5 yaşına dönüp öcüden böcüden korkmak istiyorum :((
-
26 February 2014 Wednesday 22:30:20
nefret ediyorum arkadaşlar kimse anlamıyor bu sene lise mezuniyetim var benim spor yapıp kilo falan vermem güzel olmam lazım 2 ay falan kaldı mezuniyetime ve hala kilo alıyorum off :(
-
-
24 February 2014 Monday 01:50:24
buraya kayıt tuttuğumdan beri bi yarım kilo verdin diyor ama verdiğim değer koca bir 0 malesef :(
-
22 February 2014 Saturday 19:46:14
bu arada atlarken ayağına muhakkak spor ayakkabı olsun.ben spor salonunda nasıl giyiniyorsam evde de aynı şekilde giyinerek yapıyorum sporumu.koşu ayakkabısı olursa evde giyindiğin eklemlerin zarar görmez hemde daha rahat hoplarsın ;)
-
22 February 2014 Saturday 19:45:10
çok güldüm yazdığına:)))ben 5 yıldır spor yapıyorum.gerçi bu yıl baya kaytardım ama arada yine yapmaya çalışıyorum.öncesinde daha sağlam yapardım.ip atlamaya alıştım.2000-3000 adet atlayabiliyorum tek seferde.tabi mola vererek.kaçırdığım bir diziyide netten açıp karşıma koyuyorum hem atlıyorum hem onu izliyorum.vakit çabuk geçiyor.ipimde de sayaç var.ne kadar atladığımı gösterior.inanılmaz kalori harcatıyor ama,dayanabildiğin kadar yap derim ;)
-