Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 May 2013
-
Son Giriş Tarihi19 May 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 May 2015 Tuesday
-
18 October 2014 Saturday
-
17 October 2014 Friday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
05 April 2014 Saturday
-
04 April 2014 Friday
-
03 April 2014 Thursday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
31 March 2014 Monday
-
27 March 2014 Thursday
-
26 March 2014 Wednesday
-
06 March 2014 Thursday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
16 February 2014 Sunday
-
21 July 2013 Sunday
-
14 July 2013 Sunday
-
13 July 2013 Saturday
-
12 July 2013 Friday
-
11 July 2013 Thursday
-
10 July 2013 Wednesday
-
07 July 2013 Sunday
-
06 July 2013 Saturday
-
05 July 2013 Friday
-
04 July 2013 Thursday
-
03 July 2013 Wednesday
-
30 June 2013 Sunday
-
29 June 2013 Saturday
-
23 June 2013 Sunday
-
22 June 2013 Saturday
-
21 June 2013 Friday
-
20 June 2013 Thursday
-
19 June 2013 Wednesday
-
18 June 2013 Tuesday
-
17 June 2013 Monday
-
16 June 2013 Sunday
-
15 June 2013 Saturday
-
14 June 2013 Friday
-
13 June 2013 Thursday
-
12 June 2013 Wednesday
-
11 June 2013 Tuesday
-
10 June 2013 Monday
-
09 June 2013 Sunday
-
08 June 2013 Saturday
-
07 June 2013 Friday
-
06 June 2013 Thursday
-
05 June 2013 Wednesday
-
04 June 2013 Tuesday
-
03 June 2013 Monday
-
02 June 2013 Sunday
-
01 June 2013 Saturday
-
31 May 2013 Friday
-
30 May 2013 Thursday
-
29 May 2013 Wednesday
-
28 May 2013 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2015-05-19 20:23:04
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
-
11 June 2013 Tuesday 19:37:35
bırak mısırı ya pideyle pastayı yerken büyük hata yaptımmm :(
-
-
11 June 2013 Tuesday 11:20:29
15 günde 3 kilo verdim :)))) bu haftada 1 buçuk kiloya falan denk geliyoo. istesem 1 haftadada verirdim ama önemli olan sağlıklı vermek :) 3 kilo azaldığım için seviniyorum ama kilo vermiş gibi durmadığıma üzülüyorum :( ben 3 kilo verince 36 beden olurum sanmıştım hala neden 38? :/
-
10 June 2013 Monday 18:19:39
ben 600 kaloriyle çok çok rahat doyuyorum canım hiç yemek falan istemiyo açta kalmıyorum bana günde bırak 1600 kaloriyi 1000 kalori bile çok gelir
-
09 June 2013 Sunday 13:03:52
yaa hazır vermeye başlamışken dahada veriyim sonra geri alırım diyorumda kilo vermem durdu napiyim?
-
08 June 2013 Saturday 21:21:46
şuan kilo vermeye çalışmıyorum sağlıklı beslenip sağlıklı bi insan olmak istiyorum. eskiden sürekli cips yerdim ama sürekli yani hergün ama şimdi bikere yedim onuda arkadaş verdi saolsun :D çikolatayı çok ama çok azalttım ama ciddi krizlere girince yiyorum :)) sabah nutella ve beyaz ekmek yerine kepek ekmeği yada simitle reçel bal yiyorum bence gayet güzel bi değişim oldu :)
-
-
07 June 2013 Friday 21:10:45
oha çok kilo vermişim 46.7 ne ara verdim lan yok bi yanlışlık var :DDD sürekli mal mal oturuyom lan nası vercem :P biri açıklasın asdfd :D tartımı bozuk indirimden almıştım :D 3 yılönce :D kesi kesin ya olamaz :D yoh canım :D
-
05 June 2013 Wednesday 15:05:18
okul tatiline son 9 gün göbeğimi yağdan kasa nası çevircem ben bu sürede ya :( yaza göbekli giriyim ozaman bol elbiseler falan giyerim aman kim göcek ya :D hem kimene benim göbüşümden :P