Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  83 kcal
• 0.50 x 1 Paket Jeli̇bon

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm

  290 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 0.75 x 1 Adet (55gr) Eti̇ Karam Gurme Bi̇tter Çi̇kolata

  222 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Patates Yemeği̇

  63 kcal
• 0.75 x 1 Adet Ülker Albeni̇ Kek

  201 kcal
• 0.25 x 100gr Kırmızı Turp

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 2.00 x 1 Adet Greyfurt

  120 kcal
• 1.50 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  büşram01

  15 March 2016 Tuesday 23:49:04

  ---

  İnanmak başarmanın yarısıdır. İnanıyorum başarıcam.sabırlı olmakta başarıya ulaşmanın bir yoludur :)