Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ufukelam
Üye Bilgileri
-
Üye Adıufukelam
-
Üyelik Tarihi22 January 2016
-
Son Giriş Tarihi29 December 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy175 cm
-
Kilo155 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi50.6 kg/m2 (Morbid Obez)
-
Bazal Metabolizma2464 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2957 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1451 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3071 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.32 kg
Aşağıda 20 December 2020 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
1.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
Toplam
1200 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...