Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Aroma Şeftali̇ Meyve Suyu

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10.5gr) Nescafe Cappuci̇no Kahve (Şekersi̇z)

  47 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme

  15 kcal
• 2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  204 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  155 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  176 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  83 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kremalı Mantarlı Makarna

  723 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları