Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
msami
Üye Bilgileri
-
Üye Adımsami
-
Üyelik Tarihi15 January 2016
-
Son Giriş Tarihi15 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy159 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1478 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2291 kcal/gün
-
Ortalama Alınan697 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2291 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.83 kg
28 August 2026 Friday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
15 January 2016 Friday 19:05:41
Sabah 2 avuç meyve. 2 adet ceviz öğle 2 kepçe ev yemeği veya 1 el büyüklüğünde et arti salata akşam 1 kepçe ev yemeği arti salata ara öğün 2 adet kuru incir ve 1 pst melisa 1 pst rezene 1 pst elma çayı karışık demleme not = süt ve süt ürünleri,buğday ürünleri, mısır ürünleri , mayalanmis ürünler ve yumurta yasak