Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımüş
-
Üyelik Tarihi09 January 2016
-
Son Giriş Tarihi13 July 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy162 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1487 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2305 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1350 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2505 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı49 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.35 kg
-
13 July 2016 Wednesday
-
02 July 2016 Saturday
-
02 June 2016 Thursday
-
13 May 2016 Friday
-
04 May 2016 Wednesday
-
03 May 2016 Tuesday
-
02 May 2016 Monday
-
01 May 2016 Sunday
-
30 April 2016 Saturday
-
29 April 2016 Friday
-
28 April 2016 Thursday
-
27 April 2016 Wednesday
-
26 April 2016 Tuesday
-
23 April 2016 Saturday
-
21 April 2016 Thursday
-
20 April 2016 Wednesday
-
16 April 2016 Saturday
-
13 April 2016 Wednesday
-
12 April 2016 Tuesday
-
11 April 2016 Monday
-
10 April 2016 Sunday
-
09 April 2016 Saturday
-
08 April 2016 Friday
-
07 April 2016 Thursday
-
06 April 2016 Wednesday
-
05 April 2016 Tuesday
-
04 April 2016 Monday
-
26 March 2016 Saturday
-
18 March 2016 Friday
-
16 March 2016 Wednesday
-
15 March 2016 Tuesday
-
14 March 2016 Monday
-
13 March 2016 Sunday
-
11 March 2016 Friday
-
10 March 2016 Thursday
-
09 March 2016 Wednesday
-
08 March 2016 Tuesday
-
07 March 2016 Monday
-
28 February 2016 Sunday
-
25 February 2016 Thursday
-
21 February 2016 Sunday
-
20 February 2016 Saturday
-
08 February 2016 Monday
-
07 February 2016 Sunday
-
06 February 2016 Saturday
-
02 February 2016 Tuesday
-
30 January 2016 Saturday
-
10 January 2016 Sunday
-
09 January 2016 Saturday
Aşağıda 06 February 2016 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
-
4.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
0.25 x 100gr Güllü Lokum
-
2.00 x 1 Adet Lokum (Sade)
-
-
-
Toplam
1736 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
05 April 2016 Tuesday 11:02:43
Evet bende de basen :)yürüyüşün etkisini gördm, tavsiye ederim :))
-
28 March 2016 Monday 09:00:13
TŞK EDERİM . BNM ZATEN BASEN SORUN VAR ODA BRZ ZOR GİDİYO . BAŞARICAM İNŞLLHH :)
-
07 February 2016 Sunday 17:19:18
Sistemli takibimin daha başındayım.Aslında hepimiz biliyoruz neler yapacağımızı aşağı yukarı..Sadece bir kontrol sistemine ve motivasyona ihtiyacımız var.Diyet Arkadaşım da bunu sağlıyor.Hedeflerimize ve hayallerimize adım adım yaklaşmak dileğiyle..