Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
smy5454
Üye Bilgileri
-
Üye Adısmy5454
-
Üyelik Tarihi05 January 2016
-
Son Giriş Tarihi22 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy167 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1458 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1750 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1717 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2192 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Aşağıda 05 January 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
-
0.50 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Çi̇lekli̇)
-
-
2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
-
3.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
Toplam
2102 kcal
-
6.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
-
10.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
1765 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...