Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Adet (160gr) Yufka

  62 kcal
• 0.75 x 1 Adet Armut

  53 kcal
• 1.00 x 100gr Kavun

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Balık Tava

  165 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure

  285 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  185 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları