Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
acemibalik
Üye Bilgileri
-
Üye Adıacemibalik
-
Üyelik Tarihi24 December 2015
-
Son Giriş Tarihi15 June 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy164 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1484 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1781 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1010 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2250 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 14 June 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k
-
-
4.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Ali̇nazi̇k
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
Toplam
1256 kcal
-
2.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
937 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...