Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  74 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

  140 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  182 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  248 kcal
• 1.00 x 100gr Bolulu Hasan Usta Kazandi̇bi̇

  193 kcal
• 2.00 x 1 Adet (35gr) Mi̇lka Beyaz Çi̇kolata

  382 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  111 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r

  32 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  pofidikk

  17 March 2024 Sunday 20:35:51

  ---

  Bugün öyle iştahlıyım ki sağlıklı başladığım günü korkunç bir şekilde bitiriyorum😔

• 

  pofidikk

  14 January 2024 Sunday 11:13:47

  ---

  Önceden hızlı kilo vermek isterdim artık yavaş ama kalıcı , beslenme düzeni haline gelmiş şekilde olsun istiyorum ondan ekstra kalori kısıtlamasına gitmeyeceğim her gün kalori açığı olsun ama aç kalmayayım

• 

  pofidikk

  14 January 2024 Sunday 11:11:42

  ---

  Dün azıcık dengelemiş olabilirim

• 

  pofidikk

  13 January 2024 Saturday 16:17:54

  ---

  Bazı günler öyle yiyorum ki bakınca ben bile dehşete düşüyorum mesela dün 😬

• 

  pofidikk

  08 February 2022 Tuesday 18:24:09

  ---

  Çok kilo aldım çok acilen vermem lazım